各位家长：

      为落实《自治区应对新冠肺炎疫情工作指挥部办公室关于强化落实各类疫情防控技术指南工作的通知》请家长协助学校做好疫情防控期间居家防疫工作。

      一、严格个人卫生管理，倡导健康生活，将爱国卫生运动长期融入个人、家庭的常态化防控工作中，切实打赢秋冬季疫情防控阻击战、保卫战。

      二、储备必要的防疫用品。家庭储备体温计、口罩和消毒用品等防疫用品。

      三、做好家庭的清洁卫生。家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。开窗通风，增加室内空气流通，每天2-3次，每次20-30分钟。

      四、做好家庭成员的防疫。有发烧或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，尽量不搭乘公共交通，如需出行应佩戴口罩。注意手卫生，清洁双手前不要碰口、眼、鼻，接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。遵循呼吸卫生、咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。外出可随身携带口罩，在相关场所需要排队等候时，与他人保持1米以上的社交距离，乘车时如果难以避免近距离接触可佩戴口罩；从室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后应使用洗手液(或肥皂)流水洗手。双休日、节假日出游尽量到郊区户外空旷、人员稀少的地方活动、散步、锻炼，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，在景区要有序排队，保持人际距离，尽量不去人员密集、空间狭小、环境封闭、通风不良的场所，不建议多人聚餐。原则上不去境外旅游，不去国内中高风险地区旅游。

      五、学生要保持规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动以增强抵抗力，及时调整负面情绪。在家接受网络授课时，应注意用眼卫生，家长要引导学生注意做好近视的防控，并做好电脑等电子产品表面的清洁消毒。

      六、做好健康饮食。加强营养，食物多样，科学饮食，清淡饮食，减少生食，均衡营养，足量饮水，适量运动，保持健康体重，保障充足睡眠，提高身体免疫力。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制；家庭成员不聚餐、不相互请吃；不接触、购买和食用野生动物，禽肉蛋要充分煮熟后食用。有发烧或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，不建议外出就餐。

      七、家长要加强自我防护，避免不必要外出活动，做好亲子沟通。学生出现发热、腹泻、呕吐等可疑症状要及时、如实报告学校，并送医就诊。家长每日7:30前向班主任报告学生及共同生活居住的家庭成员及相关人员健康状况和风险接触信息。

                                银川高级中学

                              2020年9月22日